もっと回復する眠りを音でサポート?MITが狙う「0.05秒のピンクノイズ」 ギズモード・ジャパン 著者: 長谷川賢人 2026年9月25日 18:00 MITが発表した0.05秒のピンクノイズで睡眠中の脳の洗浄をサポートする最新研究を紹介。音で眠りを深める仕組みを解説します。